微博上看過一個熱搜：你特別反感朋友圈中的哪些行為？

不可否認，一些行為成為了眾多網友的吐槽點，甚至成了被網友屏蔽的理由。

事實上，如果你認真觀察，你會發現這些讓人反感的行為背后，折射出的是一個人的“心窮”。

有一個社交網絡諷喻短片《虛假的你》。

短片講述的是現代年輕人挖空各種心思在社交網絡上美化自己，偽裝精致。

他在社交軟件上看到朋友的清晨素顏照，便動身下車走向公路邊。

他戴上騎行帽，以公路為背景自拍了一張，并配文“已經騎行了30公里”。

他把新買的蔬菜汁照片更新到自己的社交平臺，并配上“健康飲食 ”。

但狀態發布后，卻因為蔬菜汁平淡無味，把它丟進了垃圾桶。

他們正在朋友聚會，看到他人在社交軟件上更新了狀態，于是讓服務員幫忙拍了一張快樂和諧的聚餐畫面。

之后，他們便各自掏出發布狀態，彼此之間沒有一句多余的交流。

不得不說，他們像極了我們大多數人。

然而，精致不是作秀。

人性有一個悖論，即你越是炫耀什么，就越是在意什么，就越是缺少什么。

換句話說，這種虛假的精致生活，更讓人看出一個人內心的空洞無物。

記得知乎上有這樣一個提問：那些假精致的人后來都怎么樣了？

其中有一位高贊回答是這樣說的：

為了能夠成為別人眼中優秀的自己，每次和同事一塊逛街，別人都買名牌自己也要買名牌，別人都去奢華的餐廳吃飯自己也只能奉陪，然而這樣的生活讓自己不僅入不敷出，而且非常焦慮。

 

也許我在別人眼中風光無限，但是風光無限的背后是銀行卡里的數字每月清零，已經在外工作四年了，沒有留下任何積蓄。

說到底，偽裝自己、假裝精致，不僅讓你精神貧瘠，更讓你口袋空空。

李銀河說：

精致的生活首先是清醒的，不是懵懂的，即意識到自身存在的，其次是平和的，不是不安的，再次是喜樂的，不是痛苦的。

真正的精致，是懂得過好自己的生活。

真實的自己，永遠藏在別人看不見的地方。

同學群里有一個同學小B，一次曾私信問我為什么看不到大家的朋友圈了。

關于小B，大家原本覺得是個挺文靜的女孩，但一個朋友圈里呆久了，就會慢慢發現她除了表面的文靜，更多的是精神上的喪。

“最近水逆，做什么事都不順，好煩啊！”

“今天又是喪的一天，感覺活得就像一只咸魚。”

“日子過不下去了！一天天的，還沒賣燒餅賺得多。”

從出門堵車，到工作被批，甚至平凡家境，都能成為她抱怨的借口。

這種遇事必訴苦的人，全身散發著源源不斷的負能量，讓人望而卻步。

他們一心只想著向他人索取安慰，卻從未考慮將這種壞情緒傳染給他人的感受。

王小波說：

人一切的痛苦，本質上是對自己無能的憤怒。經常自怨自艾的人，沒有多少是真正在悔恨錯誤自我反省，而是將遭遇種種不幸的原因歸于他人歸于環境。

也就是說，那些怨天尤人的人，從未認真考慮過自身因素。

相反的，他們認為一切的不美好，都與自身無關。

事實上，正是這種想法，讓他們停留在原地止步不前，甚至不進而退。

越是喜歡抱怨的人，越是難以做好一些小事情，甚至是一些非常本分的事情。

村上春樹在《舞舞舞》里寫：

你要做一個不動聲色的大人。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。

作為一個成年人，首先應該學會自我調節，進而自我提升，而不是腦袋空空地肆意散布你任性的壞情緒。

在某檔真人秀節目中，某女明星把自己P成了和超模劉雯一樣的身高，還把別人的腿P變形了。

這件事后來引發了許多人的吐槽，甚至讓許多路人粉對她瞬間轉黑。

這種情況在朋友圈中也時常發生：他們曬自拍照，但照片P得恐怕連他們都懷疑是否是自己。

《自戀時代》一書指出：一個拍張自拍，分享給朋友，這沒什么問題，但如果這個人把照片修得連自己親生父母都不認識，就是一種不切實際的自我欣賞，就是過分自戀了。這種行為背后折射的是一個人的自戀型人格。

所謂的自戀型人格，就是對自我價值感不切實際的夸大。

自戀型人格會讓人們的自我認知發生錯位。

換句話說，自戀型人格會讓我們看待自己的眼光越來越膨脹，越來越脫離現實，內心也會越來越空虛。

有一項研究，研究人員要求參與者說說看自己是不是了解問卷中的150個知識點。比如“你知道《蒙蒂塞洛合約》是什么時候簽訂的？”

不過這150個知識點中，有30個內容是完全編造出來的，并非真實存在的。

研究結果發現，那些自戀的參與者真的什么都“懂”，連那些完全不存在的事情他們都能說得頭頭是道。

很顯然，自戀者普遍十分自負，認為自己無可替代。為了維持這一虛假的形象，他們就要抓住一切機會彰顯自己。

然而，對自我不切實際的錯誤認知，常常讓他們對真實的自我一無所知。

說到底，在頻繁粉飾自我外在的同時，他們卻遺漏了填補自我的內在。

網上流行過一句話：

朋友圈是一本自傳，能看出一個人的修養和情商，但更能反映一個人的層次和趣味。

深以為然。

你的朋友圈，就是你最好的標簽。

戒掉那些讓人反感的行為，能讓你的內心更加富足、自在。